2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧
なかなか きれいな写真がとれた どうやって撮ったかなんて 忘れてしまった 一眼レフで撮ってるんだね しぼりとか露出とか すっかり忘れた 中はシルバー 金もちょっと混ぜてみたり 人形は極細ふで塗り このクラスの完成品で一番の値 ８５００円で落札された …
土曜ですが 休みです でも 雨 雨でもヘラブナ釣りへ行こうと思ったけど やっぱ雨だとね 朝は変わらずの納豆ごはん 昼も休み定番のそば ちょっと寒いけど ザルです あたたかいそばだと つゆまで飲み干してしまうから・・・ 夜 ご飯 １００グラム しじみスープ…
別になんか あったわけではないが 朝からちょっと食欲がなく ごはん８０グラムに玉子 卵かけごはんにした 別に空腹はなかったが 昼には きのこサラダ 夜には 会合＆懇親会があり 会場までの３０分 歩いて行ったが そんなにカロリー減にはならないか？ 飲みの…
貧乏性なので たばこカプセルを最後の最後の最後 味がなくなるまで 吸う すると アドマイザーがなくなる そこでリキッドだけ買ってみた カミカゼ スーパーメンソール 結構 スースーしていい感じ でもタバコカプセルがないと やっぱ味がうすい 前に買った 透…
毎日 変わらない食事 ちゃんと書いてみる 朝 ご飯 ８０グラム １１５キロカロリー 納豆 ７４キロカロリー 味の素 醤油 １７キロカロリー 合計 ２８３キロカロリー 昼 おにぎり しらす １７３キロカロリー ポテト＆ロースハムサラダ ７８キロカロリー ドレッ…
ちょっと前から気になっていた スマートウォッチ 結構 安いということで 買ってみた 腕につけてるだけで 日付表示・歩数や歩行時間・消費カロリー 血圧・心拍数・睡眠時間や品質 電話の着信通知と拒否・メール・アラーム USB充電・データ分析など多機能搭載…
やっと１ヶ月です といっても 空腹で どうしようもないとか なかった ウォーキングもつらいというか じょじょに増やしていったので よかったかな 食事制限も 最初のころは１５００キロカロリー とか摂ってたし でも２日間だけだけど まあ 毎日変わらない朝 …
過去のガンプラ パート３ 去年の４月ぐらいだったか ズゴック すじぼりに凝りだして ビーズもいっぱい 中はシルバー へんな ポーズ？ ３１００円で落札
ゴールドの塗装にだいぶ苦労したが なんとか完成 でも たての中央部はシールに やっぱなんか違う なんか 写真だと キラキラクリアーが目立たない 最後の最後にやらかした 胴体の腰部分 ポッキリいってしまった 急遽 中心棒をいれて補強するも 腰が完全固定に…
今日も朝から 納豆ごはん 毎日 あまり変わらない食事 あきてきたか？ 昼には 大きなおむすびにしてしまった 夜は さわら西京焼き ご飯 味噌汁 サラダと もう一品欲しいとこだが ここは 我慢 ウォーキングも１時間 しかし しかし しかし 体重増えてる 増えて…
シナンジュの次は いつ買ったわからないほど前 なにかと一緒にヤフオクで購入した もとの値３０００円と安い 今度もツヤ出しで いってみるか？ パーツを取出して 壁にかける パーツ数は少ない いきなりの 継ぎ目消し たっぷり接着材つけて コシコシ どのくら…
ついに完成 って もうちょいか ツヤ出し塗装の乾燥のみ あとは組み立てるだけ バーニヤにまたまた 光物を貼ってみた なかなかだ また ヤフオクに出す予定 開始金額をいくらにする？ ５０００円でだしてみるかな？
祝日ですが どこへも行かず 家でゴロゴロ 朝は いつもの納豆ごはん 昼には 休みの定番 そば 結構カロリーあるんだよね １人前 ３４１カロリー 夜にはハンバーグ ちょっと少ないが これで１０６キロカロリー １日 １０００キロカロリー 途中 サウナでも行って…
休みということで 休みは釣りです 釣りということは ビールです スタイルフリー 3本 ２日連荘 ビールです でも 朝昼はにぎり飯 １ヶづつ でも 今回は 大きなおむすび ２８０キロカロリー 大きなおむすび ２７３キロカロリー 夜には自宅で 肉です 生姜焼き １…
昨日ですが 沼津へ行ってきた ここから見える 木負堤防は人でいっぱい で 糠砂さなぎにアミエビ少々 押し麦にチヌパを少々 で開始 若干 潮が早いが なんとか 水深は1本半から２本 遠くへダラダラ深い オキアミで開始 いきなりベラ またベラ コーンでもベラ …
土曜の椎の木湖 サンラインカップがあったが 入場者は超～少なめ ５号はサンラインカップのため貸切 ２号へ がらがらなので へち横の２３５番 今日もメーター両ダンゴ ８尺 ボデイ４５ミリ 自作パイプ 凄麩 ２００ マッハ ２００ カルネバ ２００ 水 １５０ …
休みということで やっぱ ビールでしょ いつもの スタイルフリー 3本 毎回同じで 朝と昼はにぎり飯 1ヶづつ 翌日の予定もあったので 夜は自宅にて たまには 肉とか セブンイレブンのからあげ棒を 1本で２０５キロカロリー このぐらいでいい感じ １日 １００…
今日も朝から 納豆ごはん あまっていた２００グラムの レンジごはん 半分１００グラム 昼には きのこのサラダ チキンが入ってる 体に肉が欲しいのか うますぎる でも１０４キロカロリー 夜にはさば 味噌汁もちょっと変えて カロリー少な目かな？ サバのカロ…
純正がこわれたので またまた 互換バッテリーを購入 前回のより 安値 でも ５０パフの点滅はなし ちょっと 長いのが気になるが 容量は あまり変わらないような気がする ちなみに 純正のＵＳＢで充電するも 充電はできてるみたいだけど 完了の白ランプが最初…
ガンプラ ３機目 リックドム シャァ専用 手首が逆についている（笑） このへんになると すじぼりに凝りだしてる ビーズも多め 写真もそこそこ かな？ ヤフオクで ５２５０円で売却 やっぱ 写真が撮り方だな
なんとか２５日も続いてる でも 昨日は雨でウォーキングはなし これでは 減るものも減らないと思ったら またまた 前日より ４００グラム下がって ７６．２キロ やっぱ カロリー制限しているからか？ 筋肉は 落ちているいるのか？ 食事は毎度あまりかわらない…
純正のバッテリーがいかれた 充電後いきなり赤青点滅 どうにもならない なにか直しかたは ないのか？ なぜだ？ sakumi3.hatenablog.com 互換バッテリーの充電器で充電したような？ はっきり 覚えていない 保障とかないかと探してみると 買ったときの領収書が…
先日のドム sakumi3.hatenablog.com ヤフオクで ４１００円で落札 結構 いい値だ やっぱり ドムは人気がある 始めて作った ウィングガンダム sakumi3.hatenablog.com 最初で びびりだったが これが ２２００円 これでもいいほうだ ２個目に作ったのが sakumi…
今日もコツコツ 朝は 納豆ごはん もう定番だ 昼には ちょっと カロリー少ないかなと マヨネーズ入りなんか 買ったら なんと２６２キロカロリーもあった 夜には さんまを食った さんまもそこそこカロリーがあり １日 １２００キロカロリーぐらい でも この辺…
もうすこしで完成 毎日 やっている訳ではないので 今回はバーニヤの中に １００円ショップで買った なんていうのかな？ シールがついてる キラキラするやつ（笑） ちょっと 色がうすいかな でも ないよかいいよね
プルームテック 外出中とかにバッテリーがなくなると いやだな～ ってことで 互換バッテリーを購入 １２８０円 他のものと ちょっと高いかなって思ったけど 色がいろいろ あるので レッドを選択 なかなか いい感じ ためしに 純正USBで充電 普通に充電できるし…
昨晩 遅く夜を食べたので 翌朝 あまり食欲がなっか いつものご飯 ８０グラムにお茶漬けにした 昼は 毎度のサラダ 握り飯 しじみスープ 夜には ホッケ ご飯 サラダ 味噌汁 １日 ９００キロカロリー ちょっと 少なすぎって感じ これでも 空腹感はあまりない 体…
祝日の１７日 椎の木湖です ヘラブナ釣りです 祝日ということで 例会多数 例会組が先に入り 結構 席が埋まる ５号桟橋は ほとんど埋まり ２号へ 渡り奥にへち横が開いていたので ２３８へ 今日もメーター両ダンゴ ８尺 凄麩 ２００ マッハ ２００ カルネバ …
祝日ということで やっぱ 休みは 釣りでしょ 釣りといったら ビールでしょ きたない 足が入ってるが スタイルフリー ３本 これを 飲むために 朝と昼は 握り飯 1ケづつ まあ 釣りしてる時は 食べないときもあるので 十分だ 夜は自宅にて ちょっと遅くなったの…
日曜ということで 家でゴロゴロ どこか行こうかと思ったけど なんか おっくう 朝はいつもの納豆ごはん 昼はそば ３束ではなく 1人前 ちょっとすくない ８０グラム 夜はさわら西京漬けで １日 １１００キロカロリー 体重 ７７．４キロ ３週間で ちょうど５キ…
