40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

血圧

ひさしぶりに血圧計ってみた

ひさしぶり血圧 上が120 下が92 上は下がってきた 下は まだ高い 脈拍も正常かな? どうしたら下が下がるのだろう 下の血圧が高いということは 血液がドロドロ コレステロールや中性脂肪、血糖値どうだったかな 来月に健康診断があるので そこで分から…

血圧測定

ひさしぶりに血圧を測ってみた どうなんだこの数値 正常血圧 120~129 80~84 下が高い101とは? 下の血圧が90mmHg以上であれば「拡張期高血圧」 これも やばいね 脈拍89ってたかくね 基準 60~90 ギリセーフって感じ? 生活習慣 見直さ…