40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

ダイエット23日目 ちょっとカロリー少なすぎ?

昨晩 遅く夜を食べたので

翌朝 あまり食欲がなっか

いつものご飯 80グラムにお茶漬けにした

 

昼は

f:id:sakumi3:20180919090927j:plain

毎度のサラダ 握り飯 

しじみスープ

 

夜には ホッケ ご飯 サラダ 味噌汁

1日 900キロカロリー

ちょっと 少なすぎって感じ

これでも 空腹感はあまりない

体が慣れてきているのか?

 

ウォーキングも1時間

ちょっと 体が軽くなり

ほんのちょっと走ってみたりして

 

体重も 77.0キロ 

順調すぎる 

なにか おこりそうだ