ダイエット３４日目 体重もどった

土曜ですが

休みです

でも　雨

雨でもヘラブナ釣りへ行こうと思ったけど

やっぱ雨だとね

朝は変わらずの納豆ごはん

昼も休み定番のそば

ちょっと寒いけど

ザルです

あたたかいそばだと

つゆまで飲み干してしまうから・・・

夜

ご飯　１００グラム

しじみスープ

きゃべつサラダ

鮭

キムチ

きゅうり浅漬け（1本分）

これだけで３８０カロリー

これで結構満足

ご飯と味噌汁の茶碗を小さくしている

気持ちの持ちようかな

雨のため

ウォーキングはなし

おそろく今日も無理かな

２日連続でウォーキングなし

この結果がどうなるか？

体重も　もどって　７５．１キロ

あまり変わらない１週間だったような

停滞期なのかな？