40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

ダイエット149日目 変わらん体重 変わらん食事 いいのか?

ほんのすこしづつ

下がっている体重だが

現状維持でも いいか・・・

ってなってきて

どうするか

 

でも

この食生活でいいだろうね

栄養的には いいのかわからんが

 

そんな昨日の朝も納豆卵ごはん

 

そして昼

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キャベツサラダ

カラムーチョ サラダチキン

カップヌードルお椀

明太子マヨネーズ おにぎり

最近マヨネーズ系のおにぎりも増えてるかな

カロリーおおいんだけど

やっぱうまいし・・・・

 

そして夜

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定番 鮭

に 魚フライ

ご飯にシラス

 

体重は現状維持の63.6キロ

でも 今度は土日休みになるし

また 増えるやろ

 

なんか毎日 同じ内容になってる

変化がないね・・・