40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

ダイエット33日目 飲みすぎだ

別になんか あったわけではないが

朝からちょっと食欲がなく

ごはん80グラムに玉子

卵かけごはんにした

 

別に空腹はなかったが

昼には

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きのこサラダ

 

夜には 会合&懇親会があり

会場までの30分 歩いて行ったが

そんなにカロリー減にはならないか?

 

飲みの席

ここではビールをどのくらい飲んだか?

瓶ビールだが ちょっと飲めば注がれ

つまみも 

どのくらいのカロリーなんかわからず

おまけに焼酎水割り

 

体重 増加です

75.5キロ 

400グラム 増

おまけに土日は雨

釣りにも行けず

やばいな