ダイエット３３日目 飲みすぎだ

別になんか　あったわけではないが

朝からちょっと食欲がなく

ごはん８０グラムに玉子

卵かけごはんにした

別に空腹はなかったが

昼には

きのこサラダ

夜には　会合＆懇親会があり

会場までの３０分　歩いて行ったが

そんなにカロリー減にはならないか？

飲みの席

ここではビールをどのくらい飲んだか？

瓶ビールだが　ちょっと飲めば注がれ

つまみも　

どのくらいのカロリーなんかわからず

おまけに焼酎水割り

体重　増加です

７５．５キロ　

４００グラム　増

おまけに土日は雨

釣りにも行けず

やばいな