40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

体重体組成計 買ってみた どう?

先週 体重体組成計がきました

 

sakumi3.hatenablog.com

 早速 使ってますけど

 

買ったものが オムロン HBF-254C

中古なんだけど わりと綺麗だった

 

まず いいとこ

体重が50グラム単位ということ

細かくわかるので いい

それほどでもないか・・・

 

乗っただけで電源ON わりと便利

 

それとアプリで管理できる

そんなとこかな

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アプリはわたしムーブ これしかないのが

ちょっと残念

ドコモのムーブバンドがあれば 歩数とか睡眠とか

記録できる

 

まあ 私には別のものがあるからいいか

 

sakumi3.hatenablog.com

 

体重記録

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グラフで増減がわかりやすい

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体脂肪も同じ

28.6%かぁ

肥満やな

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骨格筋率?

よくわからん

低いみたいだ

 

アプリでは これだけ

 

あとは体重体組成計にて

BMI 基礎代謝量 内臓脂肪レベル 体年齢がわかる

次回 記録にのこしておこう

 

失敗したとこ

Bluetoothで飛びついたんだけど

iPhoneしか対応してない

NFC通信機能があるので なんとか設定できた

おサイフケータイみたいに 機器に近づけないとだめ

まあ しかたないか

 

体重が下がっても 体脂肪も下がらないと

しばらく 要観察です