40代後半ダイエット成功 維持できるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット成功 たまに釣りも

過去の体重が・・・・7年前

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仕事場の机への奥のほうに

過去の健康診断 発見!

とっておいたんたんだな

忘れてた

 

古いので2011年 7年前だ

 

まず身長

2011年 166.0センチ

2012年 165.7センチ

2013年 165.1センチ

2014年 165.3センチ

2015年 165.4センチ

2016年 165.4センチ

2017年 165.4センチ

まあ 図り方の誤差範囲

今年は 165.7センチ

 

体重

2011年 81.6キロ
2012年 79.9キロ
2013年 77.2キロ
2014年 79.1キロ
2015年 76.4キロ
2016年 78.0キロ
2017年 78.7キロ

 

2010年にタバコをやめて 一気に増えた

それと2011年 仕事が暇だったので 増えてる感じ

その後は 結構仕事も忙しく 平均78キロぐらい

ちょっと仕事が暇になると

たちまち80キロオーバー

ダイエットはじめが82.4キロと最高

 

過去の健康診断 すべてD判定

肥満ですね

 

腹囲 一番が96.5センチ

   最低が92.5センチ

まあ 図り方でだいぶちがうので

って 腹へこまして図ったような・・・・

 

その他 異常が

2011年 中性脂肪 空腹時血糖

2012年 血圧 白血球数

2013年 血圧 LDLコレステロール

2014年 血圧 LDLコレステロール

2015年 LDLコレステロール 中性脂肪

2016年 血圧 LDLコレステロール 中性脂肪

2017年 血圧 LDLコレステロール

 

血圧とLDLコレステロールですね あと中性脂肪

まあ 数値は基準値より少し高い程度

 

今年の結果は まだきていない

どうなってるかな?