やっぱり なんだかんだ プルームテックでは物足らなくなってきて いよいよ アイコスに手を出してしまった 純正も考えたが うまくなければ 高い買い物してもな～って ネットを検索 そこには そこそこ安いものが アイコス互換機 ￥２９８０ この辺のものでいい…

ダイエット初めて 2ヶ月半 始めたときの体重は ８２．４キロ 肥満度２ ウエストは いくつだったか？ はいていた作業服のウエストが９６センチ かなりやばい状態 そこから2か月半 毎日カロリーを制限し 今は休んでるが １時間のウォーキングと みるみる体重が…