ダイエット１３日目 やっぱビールでしょ

今日は釣り

やっぱ　ビール飲みたい

少しでもカロリーを気にして

朝は握り飯　1ケ

前といっしょの

アサヒ　スタイルフリー　これを３本

ちょっと失敗したのが

ヨーグリーナ　

これ　凍らしてあるので　いつも買うのだが

これが１３０キロカロリーもある

今度からは　がまんかな

昼も握り飯　1ケで　がまん

夜は、足利健康ランドにて

生ビールっしょ

つまみは

きゅうり　からしをつけるのか？

それと低カロリーということで

エビチリ

ちょっと空腹感があったが

1日　１４００キロカロリー

なんとか　乗り越えた

食事の前に

サウナに入って　体重計にのったら

７８．２キロ

でも　生ビールで復活するんだね