2018-09-06 ダイエット１０日目 ついに７０キロ台 ダイエット 毎日 同じ物しか食べてないような でも そんなに なにか食いたいとかの 欲求はない 朝は納豆、卵 昼にはサラダに握り飯 昨日はわさびいなり わさびいなり やっぱあぶらあげなのか ２００キロカロリーもある 夜は焼きサバ これもちょっとカロリーがあり 1日で１４００キロカロリーぐらいか ウォーキングも５５分 ちょっと走ったらキツイ でも なんとか 体重も ７９．５キロ ダイエット開始してから１０日 －２．９キロ 順調かな
