40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

ダイエット6日目

6日目

今日は休み

釣りに行ってます

朝から握り飯 1ケ ちょっと少ないか

それは、ビールが飲みたいから

ビールも いつものスーパードライではなく

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スタイルフリー 1本で84キロカロリー

それと

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淡麗 グリーンラベル 98カロリー

 

スタイルフリーを2本 淡麗を1本 266キロカロリー

スパードライだと147キロカロリー×3本だと441キロカロリー

だいぶ 減らせるね

 

昼には うどん

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これが 結構あった413キロカロリー

 

 

釣りが終わって 帰りによった 駿河健康ランド

ここからが もうだめだめ

 

 

やっぱ 生ビールでしょ

って ひとりならよかったのだが

ここで 知り合いに遭遇

あれよあれよと注文がすすみ

生ビール 5,6杯 いくら飲んだかかも分からない

おまけに緑茶ハイも

 

しかし いつもとちがうのは

つまみが きゅうりのみ

知り合いが、すべておごってくれたので

つまみを頼むのも躊躇して へべれけ

そのまま ぶったおれるかのように就寝

体重も計らず・・・・

 

いやちょっと 怖くて計ってない