2018-09-03 ダイエット７日目 ダイエット 1週間ですね 朝は昨日からいる 駿河健康ランド 朝飯 やっぱ気持ち悪く 食欲がない 風呂に入り そのまま帰宅 帰宅後 白飯、納豆、卵と朝飯 昼には、そば 夜は、白飯に肉ダンゴ サラダにきゅうり ひじき 雨も降っていたので 一日ダラダラ、ゴロゴロ これが よくないと思ってますが 又、足の豆の皮をむいてしまい 痛くて ウォーキングを断念 しかし 体重は８０．５キロ あんだけ ビール飲んだのに つまみが きゅうりだけ これがよかったのかな ダイエット1週間 ８２．４キロから８０．５キロ １．９キロ減 毎週 これだけ下がれば いいのだが
