40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

ダイエット20日目 休みはビールでしょ

土曜は釣りに来ています

というわけで やっぱビールでしょ

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いつもの スタイルフリーがなかったので

淡麗 これを3本

これを飲むため

朝 握り飯 明太子を1ヶ

昼は同じ握り飯 1ヶなのだけど

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具が肉系ということで

210キロカロリーもある

 

釣りの帰りはやっぱり

さっぱりして帰りたいので

駿河健康ランド

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生ビールを2杯

それと

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春雨 カロリーが262キロカロリー

こいつに決定

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結構ボリュームがあり

ほんとに このカロリーなのか?

そこそこ 腹にたまり

日が変わってから 帰ってきた

 

ほんとうは、泊まってしまって

朝食のバイキングがいつものパターンなんだけど

バイキングだと どれだけ食ってしまうか怖いので

帰ってきちゃった

 

1日 1350キロカロリーぐらいかな?

ウォーキングはなしで

恐ろしくて 体重計に乗れないが

基礎代謝以下のカロリーには なっているかな?