ダイエット2日目

朝は、白飯に納豆、卵

昼は、ぶためんに握り飯１ケ

ぶためん　１５０キロカロリーもあるんだな

いままで　普通の弁当と一緒に食っていたりしてた

太る原因だったかぁ

夜は、ミニ天丼にサラダ、ひじき、きゅうり

1日　１５００キロカロリーぐらいか？

ウォーキングも３０分したら

なんと８１．５キロ

このぐらい　下がっていけば楽なのだが　そうはいかないだろうな