40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

血圧測定

ひさしぶりに血圧を測ってみた

 

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どうなんだこの数値

正常血圧 120~129 80~84

 

下が高い101とは?

下の血圧が90mmHg以上であれば「拡張期高血圧」

これも やばいね

 

 

脈拍89ってたかくね

基準 60~90 ギリセーフって感じ?

 

生活習慣 見直さないとね