適正体重から1ヶ月半たったら どうなった？

適正体重にまでいった　３月頭から

約1ヶ月半

食事的には　ダイエット中とあまり変わっていないが

いや　変わっているか？

では　体重

適正体重　６０．４キロ

まあ　浮き沈みがあるが

最高でも　６１．５キロぐらい

最低も５９．５キロ

平均的に　６０．６キロ

いいんじゃないか？

暖かくなってきて　毎日ビール飲んでますが

でも糖質０のもの　５００を一本だけです

土日は毎度の解禁で　好きなもの食って飲んで

翌朝　朝バイキングで腹いっぱい食って

でも　体重は増えるが　すこしずつ減り

また土日で増える　こんな感じかな

毎日　体重を計り　気にしているから続けていけるのかな？