ダイエット１９１日目 土日食ったが やっぱり減ってきた

土日に食いたいもん食って飲んで

やっぱり　減ってきた

こういうものなのか？

毎日　飲んでれば　またデブデブ復活なのか？

昼間　動くだけ動いて

運動すれば

毎日　飲んでもいいんかなー

まあ　運動はできんな

筋肉つけて　基礎代謝あげれば・・・

筋トレは・・

これも無理だな

続けなきゃ意味ないし

続けることが無理そうなのだ

そんな昨日の朝も毎度の納豆卵ごはん

そして昼　あいかわらず

そして夜も　たいしてかわらん

鮭に餃子

体重は　下がってきました

６１．１キロ

前日より　３５０グラム減

いい感じ　なのだ

適正体重　６０．４キロまで

あと７００グラム

一気に今週いけるか？

無理かな？