ダイエット１６５日目 もはやダイエットではないな

去年の８月末からダイエット開始

最初は結構　少なめの食事量

ウォーキングに食事制限

結果はすぐに出た

９月　１０月と2ヶ月ぐらいは

ウォーキングをしたが

１１月からウォーキングもやめてしまった

そして今年から

カロリー計算もやめた

じょじょに緩くしていったのがよかったか

もう　この食生活に慣れてる

というか　このダイエット期間　

とくに腹が減ってしょうがないということはなかった

じゃ　なぜだ？

ストレス的に食っていたか

いや　毎日酒飲んでたからか？

今は　週末しか飲んでいない

これも　よかったか

もうそろそろ　

ダイエット　何一目をやめてもいいかな

現段階では　無理している食事量でもないし

ただ食ってるものを　載せてるだけやし

日々の体重も　あまり変わらんしね

まあ　適正体重までと考えていたけど

そのうち折れるかも・・・・

そんな昨日の朝も納豆卵ごはん

そして昼も

たいして変わらん

そして夜も

鮭がサバになったぐらいか

体重は　６２．８キロ

変動がおおい

前日より５５０グラム減

適正体重まで　２．４キロ

月に１キロ　落ちると

２．５ヶ月かかるか？

ＧＷまでに結果がでるのか？

そんな　気持ちで気長にやるか

それとも　またウォーキングする？

いや　やっぱ　やめた・・・