去年の8月末からダイエット開始 最初は結構 少なめの食事量 ウォーキングに食事制限 結果はすぐに出た 9月 10月と2ヶ月ぐらいは ウォーキングをしたが 11月からウォーキングもやめてしまった そして今年から カロリー計算もやめた じょじょに緩くして…
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