40代後半ダイエット成功 維持できるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット成功 たまに釣りも

2019-02-08から1日間の記事一覧

ダイエット165日目 もはやダイエットではないな

去年の8月末からダイエット開始 最初は結構 少なめの食事量 ウォーキングに食事制限 結果はすぐに出た 9月 10月と2ヶ月ぐらいは ウォーキングをしたが 11月からウォーキングもやめてしまった そして今年から カロリー計算もやめた じょじょに緩くして…