40代後半ダイエット成功 維持できるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット成功 たまに釣りも

ダイエット172日目にして20キロ減量成功

ついに来ました

ダイエット初めて 172日目

やっとこさ20キロ減量

厳しかったか?

それは

そんなに・・・・

 

いや ウォーキングしてたころは

きつかったかな

2か月しか してないけど・・・

 

そんな昨日の朝も納豆卵ごはん

 

そして昼

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たいして変わらんけど

ミニラーメン 徳用で売ってるものです

 

そして夜

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鮭にイカフライ ソーセージ

もう 毎日変わらんぞ

でも 他に食いたいものもないし

これでいいのだ

 

体重は またまた下がって

62.35キロ 

前日より200グラム減

このまま 下がってくれれば・・・

 

適正体重 60.4キロまで

あと1.95キロ

2キロを切った

もう少しかな

 

でも なんで下がったのか

いまいちわからん

すこし動いたといえば動いたが

さほど変わらんかな?

しいていえば ここのところ寒い

だけか?