ダイエット１５８日目 まんなんごはんの影響はあるのか？

まんなんごはん

違和感なく食べれるので

いいのだが

はたして効果はあるのか？

まあ　すぐに結果なんか出るわけもないが

なんか　期待してしまう

でも　まだ　１，２日やしね・・・

そんな昨日の朝も納豆卵ごはん

そして昼は

あまりかわらん食事

でも　最近　

おにぎりがマヨネーズ系になってきてるぞ

前は気にして

食ってなかったが

それと　やっぱ

チキンラーメンお椀

これが　やばいかな？

そして夜

鮭に鳥天

ご飯は１００グラム固定です

さて　体重は

６３．１５キロ

前日より　１５０グラム減

なんか　下がりが続いてる

いい感じだが

いい感じになってくると

週末

また増える

この繰り返し

でも　ちょっとづつ下がっていれば

そのうちには・・・・

適正体重　６０．４キロまで

２．７５キロ　3キロ切ったぞ

ダイエット前が　８２．４キロ

１９．２５キロ減

こうやって数字にすると

こんな　減ってるんだなー

もうひとふんばり