40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

ダイエット69日目 ビールでは太らない?

11月3日 祝日ですね

休みということで

釣りです

 

ってことは・・・

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ビールですね

やっぱ うまいな~

 

釣りのときの定番にもなった 朝

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おにぎり 1ケ

少ないけど ビールのためだ!

 

そして昼も

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おにぎり 1ケ

 

どうも 釣り的にひまだと

腹へるかな・・・・・

 

夜には

健康ランドでさっぱりしてから

やっぱり

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生ビール っしょ

 

っで

つまみは・・・

揚げ物はさけようと思たっが・・・・

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黒はんぺんフライ

これが うまいんだな

黒はんぺん 静岡名物ですね

前は 自宅でも自分で作って食ったぐらい好き

 

フライ食ったら やっぱビールもすすむ

つまみも 追加

静岡ときたら

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静岡おでん

これ セルフで食えるだよね

自分でネタ選んで 魚粉をパラパラ

一応 カロリーを気にして

大根 しらたき 

大根 結構染みてて うまうま

それと やっぱり

黒はんぺん フライより大きい

それと 玉子

おでんも食べておいしい季節になったもんだ

これで結構 腹にたまった

空腹感はなし

胃が小さくなったか?

 

1日 1470キロカロリーぐらいかな?

基礎代謝カロリー以下に収まった

 

出先なのでウォーキングはなし

真夜中?朝? 帰ってきて

朝 体重を計ると

69.45キロ

また 下がった

結構ドキドキだったのけどね

 

ビールだけでは太らない?

やっぱ つまみなのかな・・・・・

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結構な勢いで体重が下がってる

ちょっと無理しすぎかな?