40代後半ダイエット成功 維持できるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット成功 たまに釣りも

ダイエット44日目 体脂肪計欲しくなった

ん~

ん~

毎日 同じやな~

 

でも日に日に体重は落ちてる

でも これって 筋肉が落ちてるのかな?

多少 腹はヘコンダ

顔もちょっと細くなったか?

 

こんな ダイエットでいいのか?

 

それでも今日も朝は納豆ごはん

 

昼には ちょっと変更

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ざるラーメン風?

結構でかいパッケージ

それでいて なんと29キロカロリー

 

だが やっぱ豆腐ソーメンと同じ感じ?

ラーメンの文字に食いついたが

どうもね

パッケージの割に量もそれほどでもなかった

これは 戦略か?

 

それと またしてもマヨネーズ買ってしまった

おにぎり シーチキンマヨ 233キロカロリーもある

ガーン!

 

夜には またアジフライ

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やっぱ揚げ物は最高なのだ!

しじみスープも新しく

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これにネギを少々

 

これでも1日 1050キロカロリーぐらい

ウォーキングも1時間

筋トレもやったほうがいいのかな?

その前に 体脂肪計でも買ってみるか?

 

 

体重は ちょっとさがって 73.0キロ 

 

箱なんか どうでもいいので 高機能でも安いじゃん

新品でも この値段かぁ?

 中古なら もっと安いではないか