ダイエット３９日目 ちょっとカロリー増やす

毎度の食事がおなじなので

ちょっと増やすかな

っていいながら

朝は変わらない

納豆ごはん

昼にちょっと

ねぎ塩チキンサラダ　１９２キロカロリー

肉なのだ

夜は　変わらず

サバです

でも　サバは結構カロリーあり

１日　１１５０キロカロリーぐらい

ウォーキングも雨の間に

１時間ちょっと

小走りあるき

体重は74.2キロ　

停滞期かな