ダイエット７３日目 ウォーキングしないとどうなる？

ウォーキングしないで

カロリーだけ減らしていくと

やっぱ　筋肉から落ちるんだよね

でも　最近ウォーキング熱がさめてきて・・・

どうせなら1週間　やめてみたらどうなるか？

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ただ　行きたくないだけ・・・

そんな朝も毎度同じの

納豆卵ごはん

昼も　同じやな～

またカップヌードルお椀

こればっかじゃ　やばいか？

夜も　またまたじゃがいもソテー

それと大根煮　キムチきゅうり

じゃがいも　まだまだあるんだけど

ほんとは　カレーにして食いたいとこだけどさ！

１日　１１８０キロカロリーぐらい

まあ　一応　このぐらいで抑えた

ウォーキングはなし

ちょっと考えたけどね・・・・

やっぱ　やめた・・

体重は　

ん

ん

ん

６９．５５キロ　あれ

前日より５００グラムも減ってるやん

どうなってるん・・・

まあ　下がるにこしたことはないが

たぶん　明日は増えるんかな？