ダイエット７０日目 ウォーキング休んでしまった

７０日目ですね

早いような・・・

日曜ですが

天気が悪いので　休みです

まあ　昨日行ってるんで　ちょっと疲れたかな

それと深夜の移動もあったので

ゆっくりしたかった・・・・

朝がたに帰宅

ちょっと寝て

８時ぐらいに朝ごはん

まあ　毎度ですが

納豆卵ごはんです

午前中は買い物とか行って

グダグダしてました

昼には　休みの定番

そばに

そばのみ　３００キロカロリーぐらいかな

午後も家でグダグダ

ガンプラぜんぜん進んでないけど・・・・

夜には　定番のサバ

サラダチキンにキムチのきゅうりに

夜だけで４８０キロカロリーぐらいか

１日　１０５０キロカロリーぐらい

１日ゴロゴロしていたが　昼寝はなく

ウォーキングに行こうとしたが

風呂も入りたくなって・・・・

悩む時間が長くなり

だらだらテレビ見てたら

眠くなって　寝てしまった

昨日あまり寝てなかったのがきいたか

爆睡・・・・・・・・・・・・

１０時間４０分も寝てしまった

疲れてたのか・・

目覚まし回数　１回になっているが

記憶がない・・・・・・・・・

朝　疲れもなく　快調だが

体重が

６９．６５キロと２００グラム増

やっぱ　運動しないとだめなのかな・・・・