やっぱ運動しないと いくらカロリー控えていても だめなんかな～ 日に日に体重が増えてきてる 土曜からウォーキングもなし状態 ４日間もなしだと やっぱ だめです 昼間もデスクワークだし 昨日なんか３０００歩しか歩いてないし 体が脂肪を貯めやすくなって…