ダイエット１０８日目 風邪ぎみかな～

土日の寒さで

なんか鼻水がでるようになり

月火で　すこし違和感

そして　なんかのどもイガイガ

やばいな

市販薬を飲んで

ノドヌールも

こりゃ風邪のひきはじめってやつ・・・

めったに風邪なんかひかないのに・・・

免疫力が落ちてるのかな？

そんな　朝も毎度の納豆卵ごはん

そして昼も

どん兵衛　お椀

ほぐしサラダチキンがなかったから

そして夜には

メンチ

揚げ物　連荘

でも1ケ

１日　１１７０キロカロリーぐらい

少なすぎるるから

風邪ひくのか・・・

体重は　ちょっと戻った

６６キロ

そろそろ　基礎代謝ぐらいに戻してもいいのか？

でも　やっぱ適正体重になりたい

あと　６キロ

ここから　なかなか減らないのかな？

正月休みで戻りそうだから

もうちょっと頑張るか・・・