ウォーキングしなくなって 朝のちょっとしただるさがなくなった 前は ちょっと足が重たいときがあったりしてたが 快適なのだげど ほんとは運動もしなきゃね～ 毎度の朝は納豆卵ごはん いつも変わらない ご飯 ８０グラム 納豆 小さいサイズ MS卵 味の素に醤油…