ダイエット９４日目 昼の食事 メニュー変更？
今日の朝も
毎度同じの
納豆卵ごはん
昼には
セブンイレブンでサラダが売り切れ
さあ どうする
そこで
袋入りのものを
それと サラダチキン
サラダチキン １２４．２キロカロリー
どん兵衛では と思い
オニオンスープにした
昼だけで ３８０キロカロリー
いつもとあまり変わらんカロリー
結構食いごたえあり
サラダチキン 最後のほうが あきる感じ
もうすこし量がすくなくてもいいかも
結構腹いっぱいになった
でも 袋のまま コールスローを食うのが
なんかね・・・
夜には
スーパーへ寄ってきたので
ひさしぶりの肉もの
肉団子 結構おおきい
それとししゃもフライ
ちょっとカロリーおおいか
１日 １３００キロカロリーぐらい
体重が 下がってきて
６７．２５キロ
４５０グラム減
なんか水分って感じなんだけど
まあ いっか
