2018-12-18 ダイエット１１３日目 大幅な体重増 ダイエット ん 体重計にのると あら ６５．４５キロ 前日 ６４．９キロ あれれ ５５０グラム増 なんか やらかしたか？ ここまでの増は あまりなかったが・・・ 土曜のからあげがきいたか・・・ まあ その前の下がりが異常だったのか？ 下がりが急だと すぐ戻る 最近の傾向だな まあ まあ そんな朝も毎度の納豆卵ごはん そして昼も いつもと変わらん そして夜には さば それと 大根の漬物 そして パウンドケーキ食った この前の半分 １５０グラムの半分の そのまた半分 ３７．５グラム 小さい でも これだけで １４８キロカロリーって １日 １２９０キロカロリーぐらい 年内 どこまでいけるかな・・・
