ダイエット６１日目 食って飲んだら体重も増加

ダイエット２ヶ月になりました

なんだかんだ　早いような

そんな２ヶ月目

とうとうやってしまった・・・・

休みだけど　天気も悪いし

風がはんぱないので　釣りはお休み

っで

朝は毎度同じの納豆ごはんだったのだが

昼には・・・・

サウナへいってきた

近くのサウナは　ひさしぶりだったので

はめがはずれた・・・

だめポイント１

サウナでテントサウナをやっていた

屋外でテントの中がサウナ状態なのだ

これが無料

そこには・・・

サウナからでた瞬間にビールが！

思わず　飲んでしまった・・・

ベルギービール　結構うまい

写真は更衣室でとっているが

外ではだかで飲むビールは格別だ！

だめポイント２

サウナからあがったら　やっぱ生ビールっしょ

２杯飲んだ　昼間のビールはうまい

だめポイント３

ベルギーフェアーということで

高カロリーのグラタンを頼んでしまった

長ネギのハムロールグラタン

これ失敗やった　だって名前の通りなんだけど

長ネギにハムが巻いてあるだけやし・・・・

ここから一気にはめがはずれ

まあ　たまにはいいかなって

だめポイント４

いきおいで　ホッピー頼んでしまった

おまけにＷで

焼酎　２/３は　入ってる

ホッピーがあまってしまうので　２杯ものんだ

ホッピーだけではと　つまみ

だめポイント５

揚げ物をたのんでしまった

オニオンリング　もうとまらないぞ・・・・

そしてまだまだ

ダメポイント６

揚げ物アンドチーズ　ダブルパンチ！

昼だけで３０００カロリー弱　いってるんじゃないか

でも　一応ちょっとだけ考えて

サウナの行き帰りはあるいていったのだ

４０分＋４０分ぐらいのウォーキング

筋肉痛は　ほぼなおってきた

そして夜

食いすぎた感があったので

メバルにした

ダイエット始めてから

最高カロリーを摂取

１日　３３００カロリーぐらいいってるんじゃないかな？

もう　今回はカロリーわからん・・・・

サウナへの行き帰りで歩いたので

夜のウォーキングはなし

体重計ったら・・・・・

やっぱスゲー！

７１．６５キロ　４５０グラム増

まあ　しょうがないか・・・

また　がんばろ！