40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

ダイエット101日目 また低カロリドレッシングいろいろ

千切りキャベツを1日に260グラム

食っているので

ドレッシングの消費が結構な頻度になってる

前に買い忘れたこともあるがね・・・

 

今回のドレッシングが

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リケン 玉ねぎいっぱい イタリアン

これが 一番うまいんでないかい

でもね 150mlで量がすくないって・・・

11キロカロリーとは思えないうまさ

でも すぐなくなる・・・

リケンのノンオイル セレクティ 玉ねぎいっぱいイタリアン PET 150ml
by カエレバ

 

次に買ったのが

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リケン うま塩

これはこれで くせになる・・・

量もそこそこで

いいんじゃないかな

14キロカロリーとちょっと多いが

多いものは うまい

 

【訳あり 特価】 賞味期限:2019年3月17日 理研 リケンのノンオイル ドレッシング くせになる うま塩 (190mL)
by カエレバ

昼ように 用意したのが

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キューピー フレンチたまねぎ

これは 失敗かな

ちょっとすっぱい感じで

あまり食欲がでない

 

【送料無料】【2ケースセット】キューピー ノンオイルフレンチたまねぎ 180mlペットボトル×12本入×(2ケース)
by カエレバ

今回は こんなとこかな

 

って 毎度の朝は納豆卵ごはん

 

昼には

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ローソンにはほぐしサラダチキンがあった

ローソンのミックスサラダのほうが レタスなんか入っていて

いいかも

 

そして夜は

餃子にした

最近 魚がすくないか・・・・

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しょうがの餃子 うまいね~

 

1日 1250キロカロリーぐらい

もらいものの ペットボトルの飲料を飲んでしまった

結構カロリーあり

まあ いっか

 

体重は66.8キロ 前日より200グラム減

昼間動いてることが 結果にでてきたか?

順調に下がってくれれば

モチベーションも上がるが・・・・