シルバー上塗りです 下地のブラックのうえに しゃばしゃばにした塗料を吹き付け シルバーはガイアノーツ ＥＸシルバー ガイアノーツ Ex-07 Ex-シルバー 50ml posted with カエレバ ガイアノーツ(Gaianotes) Amazonで購入 楽天市場で購入 Yahooショッピングで…

先週の体重増加で ちょっと増やしていたカロリーを 前にもどした すると やっぱり体重は減るもんだ というか 先週の金土で完全カロリーオーバー だったか？ ウォーキングもちょっと走ったりしたから ２日で１．１キロ落ちてる たんにその前が水分でむくれて…