毎日 すこしでも体重が減ると やる気もでるもんだ でも カロリー低すぎかな？ 毎度 かわらずの朝 納豆卵ごはん 最近 炊飯器で炊いたご飯を量で分けてるけど あまってもしょうがないので 朝のご飯で調整 朝の量が７０グラムに減っている まあ 毎回違うんです…