ダイエット１８０日目 約半年なのか

ダイエットを始めたのが

去年の８月２７日から

ここから食事制限

ウォーキング

特にカロリー計算しながら

せっせと

約半年もたったのか

長いというか

ダイエットと考えず

食生活を改善したといえるかな

いままでの食ってる量じゃ

ただたんにカロリーオーバーしてただけじゃん

そんな昨日の朝も毎度の納豆卵ごはん

また胡椒いり

そして昼も

変わらん食事になった

そして夜も

鮭と焼売

体重は誤差範囲の６１．６５キロ

あまり変わってないぞ

このまま　このまま

って　土日になる

さて　どうなる・・・・