2019-02-14 ダイエット１７１日目 一気に体重がさがるが・・・ ダイエット 連休後 たいした仕事をしなくても 体重が一気に減った なぜだ・・・ 体重 ６２．５５キロ 前日より ８００グラム減 ただたんに 水分が減ってるだけだね 明日には 戻ってると思うけど すなおにうれしい ダイエット初めて ２０キロ減が目前だし 適正体重まで あと ２．１５キロ もうすこしなのだ ・・・ でも もどるやろ・・・ そんな昨日の朝も納豆卵ごはん そして昼も ひさしぶりの カップヌードルお椀 シーフード そして夜 サバに小さいアジフライ イカフライ ご飯１００グラムにトビコ 普通の食事じゃね？ もうすこし 体を動かして 一気に適正体重まで行くか？ やっぱ 無理やな
