40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

ダイエット48日目 休みはビール2

またまた 釣りです

今回は海

休みは やっぱりビール

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もう定番

ということで 

朝は

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ひさしぶりのチーズ

カロリー高いかな?っと思ったら

そうでもない177キロカロリー

たぶん ごはんが少ない

 

昼には

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あれ昼も食ったけど夜も

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どれだけ鮭が好きなんだ

あとは おしんこ

 

1日 950キロカロリーと少な目

ウォーキングはなしね

でも 夕方 釣り場を見て回って

結構歩いた

 

体重は72.5キロ

やっぱり もどった

でも 少し

なんだったのだろう