ダイエット４８日目 休みはビール２

またまた　釣りです

今回は海

休みは　やっぱりビール

もう定番

ということで　

朝は

ひさしぶりのチーズ

カロリー高いかな？っと思ったら

そうでもない１７７キロカロリー

たぶん　ごはんが少ない

昼には

鮭

あれ昼も食ったけど夜も

どれだけ鮭が好きなんだ

あとは　おしんこ

１日　９５０キロカロリーと少な目

ウォーキングはなしね

でも　夕方　釣り場を見て回って

結構歩いた

体重は７２．５キロ

やっぱり　もどった

でも　少し

なんだったのだろう