40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

ダイエット16日目 いっきに体重が

体重がいっきに減った

減ったといっても500グラムだが

まあ いっきではないか

 

なぜだ?

ウォーキングを1日休んで

またやったからか?

 

便秘ぎみというか

あまり食べてないから

出るものも少ない

それが2日おきにでるからか?

 

なにかがあるんだろう

というか

たんに水分が減ってるときに体重を計っているだけかも

 

毎度の朝の納豆ごはん

昼もいつもの

f:id:sakumi3:20180912090935j:plain

夜もいっしょのホッケごはん

1日 1300キロカロリーかな?

ウォーキングを1時間 最近は時計を持って

1時間は使用と思っている

 

体重が78.2キロ

始めてからマイナス4.2キロ

そろそろ 停滞期にはいるのだろうか?