ダイエット１５日目 ウォーキングは休み

１５日目

朝は同じ　納豆ごはん

昼には

コーンサラダ

夜もサラダを変えて

これを半分とごはんにホッケ

１日１２００キロカロリーかな？

すこし　ものたりなさはあるが

がまんできる程度

だが雨でウォーキングをしなかったので

寝つきが悪い

でも空腹ではない

やっぱ　寝る前にウォーキングして

疲れて寝てしまうのがいいかも