40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

ダイエット4日目

4日目

食事的には、たまに空腹もあるが

それほどでもない

 

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昼には さしみこんにゃく

これが あまり口にあわない

 

1日 1300キロカロリーぐらい

ウォーキングをちょっと距離をのばして55分

だが 左足にまめができた

靴があわないのか?

ちょっと ゆるめに履いているせいがあるのだろう

 

体重もちょっと減って 80.6キロ

もうちょいで 70キロ台

でも土日があり

ビールが飲みたいんだ・・・・・