40代後半ダイエット成功 維持できるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット成功 たまに釣りも

ダイエット90日目 2日連荘の釣り やっぱビール

3連休 中日

休みといったら

釣り

2連荘ですが

 

朝は 健康ランドで朝食

といきたいとこだったが

ここには朝食がない

 

そこで やっぱり釣り場で

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おにぎり 鮭 1ケ

 

飲みものも

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いつもの スタイルフリー

 

昼も

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おにぎり 焼きサバ 1ケ

神奈川では売っていないけどね

これは うまい

 

釣りのほうが

ふがいないが 早上がり

3時には温泉につかり

4時ごろには やっぱり

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生ビールにカキフライ3つ

これだけではと

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昨日と同じ

静岡おでん

食うものがなく 仕方ない感じのおでん

 

4時の食事

あとで 腹減るやろなー

って感じだったが

眠気のほうが勝って それほどでもなく

夜中に帰ってきて

カップラーメンでも食うかと思っていたが

帰ってきても また眠気が勝って

そのまま なにも食わず

 

翌朝の体重は

67.05キロ

なんか 減り方がすごい

750グラム減

 

1日 1600キロカロリーぐらい

やっぱり半分弱がビールなのだ

これがいいのか?

たぶん ビールで水分持ってかれてるのかなー

明日は たぶん増えてるちゃうんか・・・