ダイエット88日目 魚ばっか食っていていいのか?
ダイエット初めて
なにからやるか?
まずは 食事制限
いままでの揚げ物ばかりの食生活を
変えなければ
ダイエットは無理と考え
まずは魚を食べようと
基本的に 鮭、サバは結構好きなほうだったので
無理なく食べれてる
家のガステーブルも新しくしたので
両面焼きの水がいらないタイプ
おまけにタイマーついてるので
ぜんぜん楽なんよね
ダイエット初めて もうすぎ3ヶ月
あまり肉系は食ってないな~
それがよかったのかな・・・・
そんな朝も毎度の納豆卵ごはん
もう
な
って打つと
変換で
納豆卵ごはんて出るほど
くってるな・・・・
昼には
もう変わらない
チキンラーメンお椀
お椀シリーズ もっとでないかな・・・
でも 焼きおにぎり
これ 224キロカロリーもあるなんて
夜も定番の鮭
あ
そういえば
昨日のサラダにシーチキンにしてた
これも魚といえば魚
低カロリーのものを選んで
1ケで48キロカロリー たすかる数字なのだ
でも 今日は余ってるので
サラダチキンに
1日 1120キロカロリー
体重はやっぱ戻って
68.15キロ
さて 3連休
どうなるやら・・・・