ダイエット163日目 減るのはちょっとと思ったら
体重の減るのはちょっとなんて
書いていたら
ガクっと下がってた
昨日は 昼間よく動いたからか
15000歩ぐらいだが これがよかったのかな?
でも 毎日はうごかないな~
そんな昨日の朝も納豆卵ごはん
そして昼は
いつものどんべいはやめて
スープDELLに
カロリーはたいして変わらん
が スープがうまいね
そして 夜
鮭 ばっかやな
それと小さいカレーコロッケ
あとは いつもと変わらんか
体重は
62.95キロ
前日より600グラム減
また 62キロ台に戻ったぞ
なんとか 62キロが安定しないかな?
あまり仕事的に忙しくないので
昼間動き回ることもなさそうだし
来月になると もっと動かなくなるな
食事制限しないと やばいか・・・・