ダイエット１６１日目 体重が一気に増
日曜ですが
今日は午前中 用があり
釣りはお休み
ひさしぶりに
朝 ゆっくり
でも 朝飯は
いつもの
納豆卵ごはん
ご飯は ８０グラム
午前中の用も終わり
さて どうするか・
やっぱり
ビール飲んでしまった
つまみも カロリーが高い ナッツ
そして昼
よせばいいのに
そして余計だったのが
買い置きしてあった
小さいカレーコロッケにチーズハンペン揚げ
飲んで食って
午後から寝てしまった
疲れていたのか？
夜まで寝てしまい
休日は なにをしていたのか・・・・
夜 あまり食欲もなく
カップヌードル ナイス のみ
っていきたいが
やっぱ 腹へって
パウンドケーキを少々
昼間寝てしまったので 夜寝れるわけもなく
ウダウダ
体重を計ると
なんと 過去最高か？
６３．６５キロ
前日より ８５０グラム増
ここまで 増えるとは・・・・
まあ こういう結果になる行動はしているから
飲みすぎ食べ過ぎ 寝すぎ
休みに家にいると こうなるか
