ダイエット１５９日目 いつまでかかるのか？このダイエット

ここのところ

体重はあまり下がってない

いや

スコーーーシ

下がってるか？

いつまで　やるのかな？

いや

もうやめてる状態か？

体重は下がっていないが上がってもいない

これは

もう

この食生活で行きなさい！

ってことなのだ

でも　たまには酒のみたいなーー

そんな昨日の朝も納豆卵ごはん

そして昼も

あいかわらず

サラダチキンが普通サイズ

これにすると

やっぱ腹一杯っていうか

９分目ぐらいか

ちっちゃい物のほうがいいみたいだ

そして夜は

サンマミリン干しに鳥天

夜はもう　このぐらいが量的にちょうどいいかも

これにビール飲みだすと

やっぱ増えてくるんかな？

でも　昼間すこし動いてるから

この食事量なのだが

これがデスクワークになったら

これじゃアカンではないか

筋肉つけて基礎代謝あげなきゃいかんのかな？

それはそれでキツイ

体重は

ちょっと増えて

６３．２５キロ

前日より１００グラム増

でも　６３キロ台でなんとかいってる

６２キロ台は　いつになるんやろ