ダイエット１４２日目 ダイエットっていえるのか この食生活

最近　あまり変わらない体重

そりゃそうだな

分かっているが

年末から正月

釣りに行ったあとの食事と飲み

この食生活だと現状維持ってのが分かってきたが

やっぱ１週間に一回ぐらいはねーーー

でも　前から比べると

比較的カロリーおおめになっているが

ほんの少しだが減っているか・・・

適正体重になれるのか？

運動しないとあかんのかな

でも昨日は１００００歩ぐらい動いているが

前のデスクワークだったら・・・

また　いっきにデブまっしぐら？

そんな昨日の朝も毎度の納豆卵ごはん

そして昼は

カラムーチョ

それと　カップヌードルお椀

やばい組み合わせかな

そして夜

もう　普通の食事じゃないか？

体重は

少し下がって

６４．３キロ

やっぱ週末増えて　また減る

その繰り返しかな？

なら　週末を考えれば？

それは　我慢できんか・・・・