40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

ダイエット138日目 体重変わらず この辺から増えるかな

最近 ちょっとまた

蕁麻疹がでる

昼間はでないのだが

家へ帰ってきくると

ちょこっと

朝も すこし

なんでだろう

ストレスか?

体が温まるからなのか?

ダイエット初めてからなので

栄養が少ないからか?

 

そんな昨日の朝も毎度の納豆卵ごはん

 

そして昼

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カラムーチョ

なんか定番になるか・・・

 

そして夜

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鮭に肉団子

メカブにキムチ

ご飯は100グラム

なんか夜は 普通の食事なのだ

 

体重は 64.05キロ

現状維持なのだ

これで1週間 体重が増えていない

こんなことは

ダイエット初めのころしかなかった

いい方向かな

今日は土曜だが 仕事なのだ

日月と連休になるので

ここで増えるやろな