ダイエット１３７日目 また下がったがなぜだ

今年から

カロリー計算をしなくなったが

それなりに気にはしている

が

確実にすこしカロリーは増えてると思うのだが

今日も

ほんのちょいだが下がっていた

これで５日連続で体重が減

なにが　いいのだろうか？

昨日は　そんなに動いていない

８５００歩ぐらい

やはり　休み中動いていなかったのが

休み明けから動き出しているからなのか？

それとも正月休みが

いいチート日になっているのか？

そんな昨日の朝も毎度の納豆卵ごはん

ご飯は８０グラム

そして昼

キャベツサラダがなかったので

パック入りサラダ

それと　サラダチキン　アクマのキムラー

カラムーチョがうまかったので

これは？

って買ったけど

そんなに辛くない

やっぱ　カラムーチョだな

それと　チキンラーメンお椀

確実にカロリーがおおいぞ

そして夜

豚シャブ

肉なのだ

レタス付きにポン酢で

ご飯は１００グラム

結構なカロリーなんじゃないかな

でも　すこし多いほうがいいのか

体重は　６４．０５キロ

前日より１００グラム減

すこしでも下がっていればＯＫかな

適正体重　６０．４キロまで

あと３．６５キロ

確実に近づいてる

さすがにウエスト９６のズボンでは無理がでてる

おしりにもひっかからず

足まで下がる

新しいのを買うか

っていうか

スゲーボンタンみたいなのだ・・・・